ＤＨＣ
ＤＨＣと言えば、「元祖置き換えダイエット」という感じでしょうか。
友近さんが痩せて、再びブームになったプロテインダイエットです。
ビフォー・アフターを見ても、ほんとキレイに痩せましたよね？
実践する前は、お腹ポッコリのおばちゃん体型...。
それがウエストもくびれて、顔周りもすっきりです。
ＤＨＣの置き換えダイエットが、
単に体重を落とすだけのものではなく、
体脂肪を落とすダイエットだということがわかりますよね？
ＤＨＣのプロテインダイエットには、リゾットやケーキもありますが、
ここでは、友近さんが実践したドリンクをご紹介しますね。
まずカロリーですが、１食当たり１７８キロカロリー以下です。
これは、フレーバーによって異なります。
栄養面でも、ビタミン１１種、ミネラル１１種、と豊富です。
また、食物繊維をたっぷり含むので、
「始めたら便秘になった...」とは無縁です。
フレーバーも豊富ですよ。
いちごミルク、バナナ、コーヒー牛乳、ココアといった王道フレーバーから、
キャラメル、あずきミルク、メロンといった、
スイーツ風フレーバーまで揃っています。
通販で買える置き換えダイエットは、たくさんあります。
しかし、自分のよく知っている芸能人が実践して、
そして現実にキレイに痩せるのを見ると、インパクトありますよね。
ドリンクタイプは食べるタイプとは違い、
一気飲みしてしまえば、悲しいことにそれで一食分の食事は終わりです。
満腹中枢を刺激するためにも、ゆっくりと味わいたいですね。
２０分以上かけて飲むことが、ポイントです。
| 次 >>
