やずや
やずやの一食置き換えダイエットと言えば、
雑穀畑ダイエット、ですよね？
これは、ダイエッターには魅力的な商品だと思います。
なにしろ、食べたという満足感がしっかりと味わえることが、
とっても素敵なんです！
雑穀畑は、そのままポリポリとお菓子感覚で食べるのも、
もちろんありです。
しかし、別売りの「体がよろこぶスープ」と併せて置き換えダイエットをすることが、
わたしとしてはとてもおすすめです。
まず、スープに入れることで雑穀畑がふくらむので、
「食べたっ！」っていう満足感が、ますます得られます。
ご飯で食べるよりもお粥の方が、お腹がふくれるのと同じですよね。
また、スープの種類も５種類あり、味に飽きにくいです。
いくら美味しくても毎日同じ味では、
食事の楽しみが半減してしまいますよね。
５種類もあれば、その日の気分によって味が選べるところが嬉しいです。
ちなみにスープの種類は、ミネストローネ、サムゲタン、豚汁、
タイ風カレースープ、ほうれん草のポタージュ、です。
ちょっとしたカフェめし気分が味わえますね。
そして、キレイに痩せる上で大切な、カロリーと栄養面です。
雑穀畑と体がよろこぶスープをセットで食べても、
１食分のカロリーは、どれでも２００キロカロリー以下です。
もちろん、栄養面もばっちりです。
まず、雑穀畑でミネラルやカルシウム、食物繊維がとれます。
スープも、野菜がたっぷりの具だくさんスープで、
香料・着色料は不使用です。
「食事はしっかり食べたい」タイプの人には、おすすめですよ。
お湯を注いで混ぜるだけの手軽さも、ポイントが高いです。
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